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別在苦思如何提高產品切割的良率，其實您的製程沒有太大的問題，重點就是切割機台選錯了
許多複合材料研發工廠，擁有享譽國際的製程技術，產品品質絕對可以傲視全球
但是普遍存在成品在最後切割成型時，遇到提升更高良率的問題
國際市場目前走向重質不重量的趨勢，因此提升最後成品良率
變成各家複合材料研發單位與工廠必須克服的問題
無論是塑膠製品，還是碳纖維製品，甚至是目前擁有廣大應用層面的光學薄膜
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▲現代人常需仰賴B群的提神效果。（示意圖／ETtoday資料照）
●微笑藥師／「微笑藥師藥局」的專業醫療團隊。
現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣，常常必須仰賴B群的提神效果，但許多常見的B群認知卻是錯誤的，今天微笑就整理了一些常見B群的錯誤認知，提供大家參考選用。
一、常見維生素B的錯誤認知
吃B群尿液一定黃黃的？
事實上維生素B群中，最主要呈現黃色的是維生素B2（又名核黃素，Riboflavin），其溶解於水呈現很強的黃綠色螢光，所以服用綜合B群後，尿尿常常的是黃色的。那為什麼吃曾國城廣告的「合X他命EX」為什麼尿尿沒黃或是沒很黃，答案就是因為「合X他命EX主要含維生素B1、B6、B12、泛酸鈣、維生素E、穀維素，不含維生素B2，所以尿液當然不會黃黃的阿」。但若是服用合X他命A25、F50、F100等含維生素B2者，尿液就一定會黃黃的。
市售上常見銷售話術「尿尿不會黃黃的B群，代表吸吸完全，所以才不會排出到尿液」。這個說法很不合理！人體攝入的營養素，會被腸胃吸收，進入血液循環，而後多餘的量會藉由肝與腎排除，而維生素B群主要水溶性，故會經腎臟過濾，由尿液排除。也就是說，有被腸道吸收至血液的維生素B，才會藉由尿液安全氣囊雷射切割機排出。那為什麼購物頻道上標榜尿液不會黃黃的維生素B群呢？原因就只是，它不含維生素B2囉！
腰酸背痛吃B群滋養神經？
高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果，歸因於能提升人體noradrenalin and 5-hydroxitryptamin的身體利用率與效益，增加背椎的痛覺抑制作用與降低腦神經對痛覺的反應，進而阻斷痛覺神經的傳導。另一方面，高單位維生素B1、B6、B12可以增加抗發炎藥物及止痛藥物的效用，尤其與Diclofenac搭配使用。故搭配高單位維生素B1、B6、B12與止痛消炎藥使用，通以減少發炎期與減少消炎止痛藥的使用。註1、2、3
由以上的資料我們可以清楚知道，高單位B群對於神經痛覺的掩蓋作用，可以減少止痛劑的使用，但微笑在此呼籲大家，高單位B群仍於治標不是治本喔，仍要請專科醫師診斷造成身體發炎的原因，改善根本，而不是一味的服用高劑量B群來掩蓋痛覺傳導。
長效與緩釋不一樣
「長效」與「緩釋」兩者是不同的，「緩釋」是指整粒藥劑慢慢釋放，一次釋放一點點，像沙漏一樣，慢慢漏。而「長效」是指，藥劑本身代謝時間長，存留在體內的時間較久，像Bisbentiamine（愛X飛特DX）、Fursultiamine（合X他命），所以此類產品是大劑量，較長時間於體內，所以對於「腰酸背痛/眼酸」有輔助的效果。
緩釋B群錠的作用，就像在腸子裡打點滴一樣，持續幫你補充基礎的維生素。而其作用時間（有的標謗持續10小時），主要是看廠商劑型的設計。而市面上大多標謗「緩釋」的B群，由於整粒劑量平均長時間釋放，所以提供的為「長時間基礎B群」劑量。所以如果想藉由緩釋B群錠，讓整天工作較有精神，是可行且不錯的選擇（因為B群輔助營養代謝，產生能量）；但若想改善腰酸背痛/眼睛酸澀，效果是不明顯的。
吃B群容易過敏？
不少民眾會反應，服用綜合B群後會有皮膚潮紅的現象，其實真正的罪魁禍首應該是菸鹼酸（Niacin）。市售許多綜合B群皆有添加Niacin，因為它在人體主要擔任酵素輔脢的角色，維持體內能量代謝、消化系統、皮膚和神經的健康。但是有些人若單次服用超過25mg的菸鹼酸（Niacin）就會產生皮膚潮紅的現象，這是因為菸鹼酸具有血管擴張的作用，通常服用過一陣子或低劑量開始服用，就能減少此副作用。如果持續會有皮膚潮紅的現象，建議你選用不含有菸鹼酸的綜合B群喔。
真的能「補充體力、消除疲勞」？
維生素B群，是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，當身體缺乏維生素B群時，適當的補充，可以幫助「更有效的代謝營養素，產生能量」。倘若身體維生素B群充足，過量的補充維生素B群，是無法再「補充體力」的。
晚上不能吃B群？
維生素B群的缺乏容易導致失眠的現象。補充「每日建議劑量」的維生素B群，反而對睡眠是有幫助的喔！睡前服用適當劑量的維生素B群，並不會造成失眠的現象。但睡前服用高劑量的維他命B1、B6，反而有可能影響睡眠。
●維生素B6能維持神經穩定性，消除焦慮，若和維生素B1、B2一起作用，可在腦中幫助合成血清素（serotonin），讓色胺酸（Tryptophan）能轉換成菸鹼酸和褪黑激素，進而幫助睡眠。
●維生素B3（菸鹼酸），人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒、睡不好的情況。適量補充維生素B3，可以延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。
●維生素B12有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安
二、微笑的建議
事實上微笑常建議民眾多多均?攝取蔬果，就補充到日常所須的維生素B群；對於腰酸背痛者，微笑建議詢專科醫師協助，找到真正發炎的原因。再適時補充高劑量維生素B，以減少消炎止痛藥的使用，而不是一味的濫用維生素B群而忽略身體發炎的警訊喔。
參考資料：
1／Fu QG, Sandkühler J, Zimmermann M. B-vitamins enhance afferent inhibitory controls of nociceptive neurons in the rat spinal cord. Klin Wochenschr 1990 68:125-128
2／Sharna S, Bolster B, Dakshinamurti K. Effects of pyridoxine on nociceptive thalamic unit activity. Ann NY Acad Sci 1990 585:549-553.
3／Reyes-García G, Medina-Santillán R, Terán-Rosales F, et al. Analgesic effect of B vitamins in formalin-induced inflammatory pain. Proc West Pharmacol Soc 2001 44:139-140.
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記者劉宜庭／綜合報導
徐佳瑩8月宣布結婚喜訊，和相差11歲的音樂導演比爾賈登記結婚，隔月22日秘密舉行結婚家宴，並透過微博曬出婚紗照，小倆口甜蜜牽手，恩愛畫面羨煞眾人，照片上印有「百年好合」，其實出自於歌手青峰之手，隔天，比爾賈也曬出長文，揭曉這4個字的背後意涵。
?看更多「徐佳瑩結婚」新聞
▲徐佳瑩22日公開的婚紗照上，印有「百年好合」4字。（圖／翻攝自微博／徐佳瑩）
徐佳瑩23日透過Instagram發文，秀出青峰親手寫的「姻緣天註定」卡片，感性寫道：「謝謝青（意指青峰）愛的你讓我們知道，字有多美生活就可能有多美。」
▲青峰親手寫下「姻緣天註定」祝賀卡片。 （圖／翻攝自徐佳瑩Instagram）
同天，比爾賈也在微博發文，感謝青峰賜字給夫妻倆，並曬出對方親筆寫下的全文，還原婚紗照上「百年好合」4字的其中意涵我：「有一天，時間齒輪對應，兩個人，成為一輩子，性格喜好個性年紀，相差已不是差距，猶如電腦驅動程式，讓數據融合，演算升級，兩人相愛，永遠在一起，大家也都成了最棒最棒的家人，我們彼此彼此，捧在最重要的手心，宇宙好美，謝謝命運，姻緣天註定。」
▲青峰「百年好合」全文。（圖／翻攝自微博／比爾賈）
青峰親自獻上附有深意的祝福，大獲眾人好評，不少網友敲碗建議，「請拉拉迅速譜曲，請導演迅速拍成MV」，許多粉絲也在比爾賈微博底下留言喊，「祝福！要一直一直好好地照顧她」、「你一定要好好愛她」、「幸福一輩子」，在網路上引發一陣熱議。
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▲川普：「撕撕」不只兩種，因為我特有種！(圖／路透社）
國際中心／綜合報導
美國19日宣布退出聯合國人權理事會。常駐聯合國代表海莉當天下午在國務院 宣布了這項決定。美方退出的堅強理由是：聯合國人權理事會「對以色列存有偏見」、 以及「無法有效保障人權」。
有媒體發現，川普自上任以來，爲保證「美國優先」頻頻退群。據不完全統計，美國已先後退出《跨太平洋夥伴關系協定》、《巴黎氣侯協議》、「聯合國教科文組織」，《移民問題全球契約》制定進程、《伊朗核協議》等多個重要的國際組織或協議。時間序如下：
上任三天，宣布退出TPP
2017年1月23日，川普簽署行政命令，正式宣布美國退出《跨太平洋夥伴關系協定》(TPP)。這也是川普宣誓就職美國總統後，簽署的第一份總統命令。
川普在競選中曾多次抨擊TPP將「摧毀」美國製造業，承諾當選後不再簽署大型區域貿易協定，而是注重一對一的雙邊貿易談判。
其餘11個成員國只能被迫接受事實。在日本領頭下，餘下的11國重整旗鼓，將TPP更名爲CPTPP(全面且先進的TPP)，對協定内容作了改動，並於今年3月份在智利聖地牙哥簽署協定。據了解，川普有重返TPP的意願，前提是獲得比原先協定更好的待遇，體現「美國優先」。
履行大選承諾，退出《巴黎氣候協議》
2017年6月1日，川普在白宮玫瑰園宣布美國退出《巴黎氣候協議》。他表示該協議以犧牲美國就業爲代價，讓他無法支持。美國需協商新的條款，才可能重新加入，甚至締結新的氣候協議，但條件是「必須對美國公平」。
因欠費退出「聯合國教科文組織」
2017年10月12日，美國宣布決定退「出聯合國教科文組織」，翌年生效。這是美國繼1984年後第二度退出該組織。美國國務院發表聲明說，美國決定退出的主要原因包括：不斷增加的欠費、教科文組織需要根本性改革、以及不滿對該組織針對以 色列一貫的偏見」。
因「主權被損害」，退出全球移民協議
2017年12月3日，美國政府宣布退出由聯合國主導的《移民問題全球契約》制定進程，理由是這一多邊談判「損害美國主權」。
在此之前的2016年9月，聯合國召開首次難民和移民問題峰會，包括美國在内的193個會員國，正式通過《移民與難民問題紐約宣言》，争取在2018年制定《移民問題全球契約》，以保護移民的基本人權，並制定措施以幫助他們找到住處、工作，獲得受教育機會。
退出《伊朗核協議》，全面喊停商業合作
2018年5月8日，美國宣布退出《伊朗核協議》。川普當天在白宮發表電視談話，稱該協議是「一筆糟糕的買賣」，並表示美國將重啓對伊朗的經濟制裁。
美國單方面退出該協議之後，美國财政部公布了未來對伊制裁的寬限期。針對不同的行業，美國財政部給予從90天到180天不等的寬限期，允許企業在期限內退出蹉伊朗的商業合作。 寬限期過後制裁將全面生效，並且將適用於任何美國之外跟伊朗有商業來往的企業。美國國家安全顧問波頓表示，從現在開始任何人都不應該跟伊朗簽署新的商業合約 。
之前的2015年7月，伊朗與伊核問題六國(美國、英國、法國、俄羅斯、中國和德國)達成伊朗核問題全面協議。根據協議，伊朗承諾限制其核計劃，同時享有和平使用核能的權利，國際社會解除對伊朗實施的制裁措施。
其他資訊
個人的健康，大部份責任不在於別人，更不在政府，而在於我們自己。我們身體的健康程度，反應了我們的生活習慣、作息模式和面對人生的態度；這些因素，共同決定了我們的免疫力是強還是弱。但，身體常常向我們發出訊息，小一點是提醒，大一點則是警告。你，都聽到了嗎？本書從「身體」、「飲食」、「心靈」三方面著手討論健康課題。這三大元素之下又分別有三項元素：睡眠、運動、性愛；空氣、水、食物；天賦、情緒、直覺。作者用深入淺出的文字，說明了免疫系統的原理，並舉出非常多的生活中的例子，教導我們認識到自己為什麼會這樣不健康，以及如何藉由改變一些小習慣就能保持健康。這些建議非常實用，有的甚至有立竿見影之速效。根據作者的說法，最自然的三種提升免疫力的方法：充足的睡眠、正確的運動、適當的性愛。不管我們還要遭遇到多麼恐怖的流行病，在病毒之前，人類必須謙卑；唯有加強自身的免疫力，才是在科學尚未趕上病毒之處尋求自保。作者簡介藍寧仕 (Dimitrios Lenis)本籍希臘，現住台灣。專精於用自然方式強化免疫系統，以達到健康、防老、抗癌的效果。受聘在「安法診所」和擔任脊椎神經學顧問，教授多項強化個人免疫系統的自然療法課程，包括：健康飲食法、運動與伸展、呼吸與放鬆、身心治療、正面思考、憤怒控制等等。擁有加拿大道格拉斯大學的理工學位，以及美國洛杉磯脊椎神經醫學院(LACC)的醫學學位，擁有美國的醫生執業資格，以及希臘與歐盟的物理治療師執照。曾以一對一的私人講課方式，為許多執業運動員和知名的奧運選手擔任顧問。2001年，因為台灣籍的妻子懷孕，搬回台灣居住。
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作者： 藍寧仕
新功能介紹- 原文作者：Dimitrios Lenis
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新功能介紹 - 出版日期：2003/06/12
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